Går du med et håb om, at dit liv en dag tager en uventet drejning? En drejning, der gør dit liv endnu skønnere og sjovere. En drejning, der fører til, at du oplever større lykke og livskvalitet ? Men mangler du dét der skub, der sætter hele processen i gang? Har du brug for at se dit liv i et nyt perspektiv? En livsstilscoach går ind og stille alle de spørgsmål, der åbner op for dit nye liv.

En livsstilscoach kan se dit liv i det perspektiv, du ikke selv ser det i. I samarbejde med en livsstilscoach får du muligheden for at ændre på dit liv og din livsstil.

Ønsker du f.eks. at tabe dig, er en livsstilscoach også en helt fantastisk mulighed. Han/hun ser dit liv, din livsstil, din kost og din motionsvaner på en helt anden måde, end du selv gør. Derfor kan en livsstilscoach se, hvor du kan forandre din livsstil, så du opnår lige præcis det du drømmer om. Det er nemlig det, det handler om – at finde frem til dine mål i livet, og hjælpe dig med at opnå dem.

Se muligheden – find lykken via en livsstilscoach

Det kan være enormt svært at se de fantastiske mange muligheder, der ligger lige for næsen af os. Vi har vænnet os til livet, til hverdagen. Vi sidder fast, glemmer at leve i nuet, glemmer at tænke på vores fremtid. Men sandheden er faktisk, at denne eventyrlige verden er fyldt med muligheder og chancer – gå ikke glip af dem, de kan være din vej til (forøget) lykke.
Dog kan det være rigtig svært at se disse muligheder og chancer, når de byder sig, hvilket resulterer i, at rigtig mange mennesker aldrig når at få glæde af dem. Det er en sand skam.
Alle fortjener en lykke så stor, at der ikke kan sættes tal og ord på den. Alle fortjener et liv, de kan se stolt tilbage på. Alle fortjener den dér chance – den er derude et sted, det er bare om at finde den. Sammen med en livsstilscoach kan du finde din chance, din mulighed. Sammen kan I finde ind til de allerinderste og største drømme, mål og ønsker. Sammen kan I nå dem. Sammen kan I finde den tillid, livsstilsændringer kræver.

Det sunde og lykkelige liv er indenfor rækkevidde…

Drømmer du om at tabe dig, men har du svært ved at tage det store skridt? Fortvivl ej, der er råd forude. At tabe sig kan ikke gøres fra den ene dag til den anden – det kræver tid, tålmodighed og planlægning. Der er ingen grund til at tage det store, enorme og uoverskuelige skridt i dag – tag i stedet for små og overskuelige skridt. Forbered dig selv på den livsstilsændring et vægttab kræver.

En livsstilscoach har udover en decideret coach uddannelse , en bred viden og erfaring indenfor sund kost, ernæring og motion, og kan derfor vejlede dig til et sundere og bedre liv.

På internettet kan du også finde rigtig mange fantastiske gode råd til at tabe sig, slankeretter, sunde madopskrifter, få hjælp til vægttab og information omkring rygestop og vægt.

Livsstilscoach. Livet. Lykken. Glæden. Energien. Lysten. Motivationen. Det findes alt sammen derude – det kræver blot, at du tør. Tør at gribe chancen for et nyt liv.

I disse for vort land så svære tider, er teksten fra en gammel sang som jeg kan høre inde i hovedet mens jeg skriver det her… Og det er da også krisetid, ikke blot i vores land, men globalt set er der økonomiske problemer.
Det er dog ikke det jeg vil tale om i dag, men hypnose, coaching og den lejlighed jeg havde til salg, eller rettere den lejlighed der nu sælges via den samme hjemmeside.

For at starte med det sidste kan vi lige tale lidt om Mortens lejlihed som han nu ønsker at sælge.
Morten er en af mine venner, og i en bygning der ligger i ringvejskrydset i Glostrup, har han nu sat sin andel til salg .
Lejligheden er yderst velindrettet, og samtlige 66m2 er udnyttet til det yderste.
Der er udsigt til 2 sider, og den tilhørende altan er stor nok til både havebordet og grillen.

Og så til noget helt andet, nemlig hypnose til rugestop. Jeg er hypnotisør og har i en del år praktiseret hypnose hvorved jeg naturligvis også har haft en del igennem en rygestop hypnose behandling.

Ud over de tidligere omtalte økonomiske problemer vores land lider under, er der endnu en del af os der er forfulgt yderligere, nemlig rygere der ikke længere blot kan ryge hvor de vil.
Det forbud har selvfølgelig sat gang i mange metoder til rygestop, og du skal vælge den der fæles rigtig for dig, hvad enten det er en rygestop bog du kan læse derhjemme i fred og ro, eller du måtte ønske hypnose rygestop for at stoppe.

Ja, der er sågar den mulighed at gå til lægen og få nogle piller imod rygning. Jeg vil dog hertil sige at pillerne imod rygning oprindelig er en depressions behandling, og jeg har hørt om meget svingende resultater med den pille.

Jeg vil dog sige at uanset hvilken medicin eller hvilken behandling er der en ting der altid er gældende:
Din succes med dit rygestop afhænger af dig selv og hvor motiveret du i virkeligheden er.

Nå, men jeg lovede jo også at tale en smule om coaching, så det kommer her:
På en coach uddannelse vil du træne samtaleteknik næsten til det hænger dig ud af ørerne, men sådan er den slags, og hvis du på nogen måde vil være en god terapeut eller behandler er du nødt til at blive rigtigt god til at lytte.
Selvom de fleste mennesker ikke registrerer det, så kommer de fleste løsninger frem alene ved at tage en samtale med din klient, for det gamle ordsprog: ”Hvad hjertet er fuldt af, løber munden over med” er ikke opstået ud af ingenting, og bagved ligger faktisk det faktum at hvis man som behandler og som coach bliver dygtig til at lytte, kan man fange sine klienter i selvmodsigelser og negative overbevisninger.

Det lyder så voldsomt at man skal fange sine klienter i at sige noget, men det er naturligivis ikke det at fange dem det handler om, men det at finde de små detaljer i måden der tales på, og det der siges, som kan hjælpe coachen igennem personlig coaching til at finde og løse den opgave der er stillet.

Puha, det er næsten pinligt længe siden jeg har skrevet et lille indlæg her, og det skal jeg da allerførst beklage.

Jeg har dog oplevet at have haft usædvanligt svært ved at koncentrere mig i en lang periode, og havde derfor ikke rigtigt gang i så meget i den periode.
Og da det så begyndte at fungere for mig at være koncentreret igen, var mit fokus altså ikke lige på denne blog til at begynde med, det er sikkert forståeligt nok.

Men til emnerne: Hypnose Rygestop

Hypnose er jo min store passion, og langt det mest omtalte i forbindelse med hypnose er rygestop.
En rygestop hypnose er faktisk ret simpelt indrettet, og kan naturligvis udføres på flere måder, så lad mig beskrive et hypnose rygestop efter bedste evne og sådan som jeg altid har udført det, ikke præcist sådan jeg lærte det på min hypnose uddannelse, men lettere modificeret.

Allerførst har jeg en forsamtale med klienten hvorunder jeg afdækker motivationen for rygestoppet, de sider der generer ved at være ryger, og de fordele fremtiden som endelig ikke ryger bringer.

Når så klienten er bragt i dyb nok trance og jeg har testet at det er iorden, begynder jeg med skabe forestillingen om at fremtiden er en vej der lige nu er i et t-kryds. Til venstre er vejen beskidt og røgfyldt, den går op ad bakke, og jo længere man kommer ud af den, jo tungere føles det at gå den vej, samt jo mere beskidt og fyldt med aske og skodder i vejsiden bliver den. Kort sagt jeg gør alt for at skabe det ubehag der motiverer personen væk fra den venstre vej.

Efter at være vendt tilbage til t-krydset går vi nu let ned ad bakke ad den højre vej, det føles let og frit at gå ad denne vej, og her er rent og pænt, og der vokser friske frugter langs vejsiden, jo længere vi kommer ud af vejen, jo lettere bliver den at gå ad, og jo sundere og friskere er omgivelserne. Alt dette er følgerne af det forestående rygestop og der ses grundigt på alt det positive som en rygestop hypnose fører med sig.

Til sidst mens den hypnotiske trance stadig er dyb arbejder jeg med klientens motivation alá at se på hvor glade og sunde dine børn er vokset op, og hvordan de gode værdier som ikke rygere har, er smittet af på dem via dig osv. osv...

Den form for rygestop hypnose behandling er enormt effektiv, og under forudsætning at den rette trance er opnået har klienten stort set ikke noget andet valg end at stoppe øjeblikkeligt og være glad til med.
Nøjagtigt sådan, eller med små ændringer kan man arbejde med eksempelvis hypnose vægttab, det forudsætter dog at klienten ikke er følelsesmæssigt stærkt forbundet til spisningen, hvor man så skal ind og arbejde med decideret hypnoterapi.

Emne 2: Coach Uddannelse

Jeg er jo meget interesseret i coaching, og da jeg på min uransagelige vej rundt på nettet forleden faldt over et blog indlæg om nogle elever der var ved at være færdiguddannede coaches, og da jeg selv har overvejet at tage en coach uddannelse, var det nærliggende at melde mig som kanin til uddannelsen. Det er gratis at deltage, men det er desværre for sent at tilmelde sig nu, jeg beklager at jeg ikke huskede at skrive om det noget før.

Det indebærer at dem der snart er færdige med deres coach uddannelse skal have nogle elever at øve sig på, og det betyder for mig at jeg istedet for at deltage i flere coaching kurser nu kan opleve det at blive coachet på egen krop.

Så er det bare at håbe at den kommende coach er dygtig og at vi begge får noget ud af coaching forløbet.

Hvor er livet en forunderlig ting.

For få uger siden havde jeg det ikke særligt godt, jeg var nede i kulkælderen, og den vej var det gået igennem de sidste 2-3 år, udelukkende nedad uden udsigt til forbedring.

Og nu sidder jeg her, har lige spist min frokost. Ristede pølser på panden, og spejlæg med rugbrød bagefter, dertil rigeligt med Heinz og stærk sennep.
Ikke at jeg skal underholde dig med min frokostmenu, men fordi jeg pludseligt tog mig selv i rigtigt at nyde følelsen af at have spist mig mæt, i noget mad jeg virkeligt nød at spise.

Det kan jeg ikke huske at have gjort i rigtigt lang tid, ihvertfald det seneste år har det føltes som en kamp bare at skulle lave mad, endsige spise det.
Og sådan var det faktisk for mindre end en måned siden, jeg kunne dårligt overtale mig selv til at gå i seng om aftenen selvom mine øjne var fyldt med grus. :)

Hvordan jeg er endt her, er en anden histoie som er lidt utrolig og derfor vælger jeg indtil videre at holde den for mig selv.

Men tilbage til overskriften og hvad det her egentligt har at gøre med hypnose. Først og fremmest er hypnose en normal tilstand af trance vi allesammen oplever hver eneste dag, de fleste er dog totalt uvidende om det. Men det kan sammenlignes med når du dagdrømmer, hvor du er i en indre verden uden bevidst at opfatte hvad der sker omkring dig.
Det hænder faktisk ofte når du skal gøre ting der er rutine for dig, så kan du gøre dem og tænke på noget andet imens fordi dit ubevidste sind har udført opgaven så ofte at den kan gøre det uden din bevidste hjælp.

Det er den tilstand der er nærmest trance uden at være det.

På samme måde kan du sidde og spise din mad, stort set uden at tænke over det. Og andre gange er du så bevidst om hvad du laver at du nyder hver eneste bid til fulde. Det var den oplevelse jeg lige sad og fordøjede samtidigt med frokosten.

Når man har lært hypnose og hvordan man kan påvirke sindet, er det svært at gå tilbage til tiden før man lærte det. Det er simpelthen for dejligt at vide at man selv er med til at forme sit liv og sin verden til nogensinde at glemme det.
Jeg kan huske de første gange jeg hypnotiserede en person rigtigt dybt og gav hende nogle gode positive følelser med på vejen. Da hun kom 2. gang spurgte hun om man kunne blive afhængig af hypnose , simpelthen fordi hun siden det 1. besøg havde haft det dejligere end hun troede muligt i den tilstand hun var ankommet i.

Det er en dejlig fornemmelse når en klient har haft så dejlig en oplevelse, og efter 5 sessions hos mig var hun helt klar til at tackle det problem hun var kommet her med.
Og det er en hel del mere spændende at arbejde terapeutisk med en klient end det er at give et hypnose rygestop til en. Ikke at det ikke er vigtigt, men efter en vis mængde af den slags vil man gerne mere.

Det var vist det for nu, vi snakkes!

Hvis du er som de fleste, er du nok usikker på om hypnose er noget for dig, og det gør du såmænd klogt i.

Jeg ved godt at jeg som hypnotisør burde være en varm fortaler for hypnose og selvhypnose som det eneste rigtige i denne verden. Og det er jeg egentligt osse... eller næsten :)

For selvom jeg er varm fortaler for begge dele,  må jeg indrømme at hypnose ikke er for alle mennesker. Nogen ville være bange for at hypnotisøren tog magten over dem, og ville aldrig kunne hvile nok i siutuationen til at få nok ud af hypnosen til at det ville være deres tid værd.

Men er du iden situation var det måske en ide at begynde at praktisere selvhypnose?
Med selvhypnose vil du vænne dig til den trance der er basis for hypnose, og derved i dit eget tempo forhåbentligt komme frem til at det ikke er så farligt, da du til enhver tid vil kunne vælge at rejse dig og gå uanset hvor i hypnosen du måtte være... du bliver hverken lammet eller paralyseret af en hypnotisør .

I den sidste ende er det altid dig der sidder med kontrollen, men hvis du ønsker det og stoler på hypnotisøren vil han kunne bringe dig så dybt ned at en del af dig ikke ønsker at vende tilbage fra den behagelige og afslappede følelse der kendetegner hypnose .

Nå, ikke mere herfra for nu, hvis du skulle ønske at lære mere om hypnose så klik på et af mine links og lær mere.